Welche Symptome deuten auf die aufkommende Müdigkeit hin?

• Verzögerung der Reaktionsgeschwindigkeit

• Schwere Augenlider

• Schwierigkeiten, die Spur zu halten

• Regelmäßiger Blick in den Rückspiegel

• Erhöhtes Sicherheitsgefühl

Wie kann eine ideale Vorbereitung vor Fahrtantritt aussehen, sodass emotionaler Ballast oder Zeitdruck keine Rolle spielen?

• Genügend Abstand halten

• Flugmodus bei Smartphone einstellen

• Navigationssystem, Spiegel, Sitz einstellen

• Wissen und entscheiden, mit wem man fährt

• Frühe und vorausschauende Zeitplanung

Du fährst auf der Autobahn. Im Rückspiegel nähert sich mit hohem Tempo ein Auto. Der Drängler am Steuer versucht unter Einsatz der Lichthupe, die Fahrbahn freizubekommen. Wie solltest du reagieren, um weiter sicher zu fahren?

• Die Spur sofort freimachen.

• Die Spur bei der nächsten Gelegenheit frei machen und das Fenster herunterlassen, um mit Gesten euren Unmut zu zeigen.

• Bei der nächsten Gelegenheit nach rechts fahren und die Spur freimachen.

• Entspannt weiterfahren.

Welche Möglichkeiten gibt es Emotionen in den Griff zu bekommen?

• Über das Handy einen Podcast aussuchen

• anhalten & versuchen zu beruhigen

• aufs Gas drücken, um Aggression loszuwerden

• Sport machen

Welche Auswirkungen haben Emotionen im Straßenverkehr?

• keine

• Überschätzung

• ausnahmslos besseres Fahren

• implusives Verhalten

• Unachtsamkeit

Welche Faktoren stellen ein Risiko für die menschlichen Fähigkeiten im Straßenverkehr dar?

• nutzen einer Sehhilfe

• Krankheiten (z.B. Depressionen, Angststörungen)

• Konsum von Alkohol

• langer, anstrengender Arbeitstag

Welcher Risikofaktor ist für die meisten Unfälle verantwortlich?

• Technik

• Straße

• Mensch

• Wetter

Welche psychischen Faktoren beeinflussen das Fahrverhalten negativ?

• Wut

• Stress

• Freude / Euphorie

• Konzentration

• Gelassenheit

Wie wirken sich positive Emotionen (z. B. Euphorie) auf das Fahrverhalten aus?

• Man fährt riskanter

• Man schätzt Gefahren immer richtig ein

• Man fährt meist vorsichtiger

• Man neigt zu höherem Tempo

• Man schätzt Gefahren oft falsch ein

Welche Maßnahmen helfen, den Risikofaktor Mensch zu reduzieren?

• Genügend (Fahr-)Pausen machen

• Ablenkung durch Handy

• Aggressionen bewusst abbauen

• Alkohol in Maßen trinken

• Realistische Selbsteinschätzung