디지털 세상속 나를 바라보기(중3)

SNS에 올렸던 게실물 중에서 실제 자신 모습과 다르게 표현했던 게실물이 있었나요? 그 게시물에 대해 설명해 보세요. (2개 이상 체크 가능)

• 📸 외모를 보정하거나 과도한 필터를 사용한 사진을 올렸다.
• 😊 기분이 우울했지만 행복한 척 웃는 사진이나 글을 올렸다.
• 🧍 혼자 있었지만 친구들과 함께한 것처럼 보이게 연출했다.
• 📚 실제보다 더 바쁘거나 생산적인 삶을 사는 것처럼 표현했다.
• 🚫 실제로는 하지 않았던 일을 했다고 올린 적이 있다.

거짓 자아게시물을 올렸다면 올릴때 어떤 마음이었나요? 친구들의 반응을 의식했나요, 아니면 자신의 모습을 더 좋게 보이고 싶었나요? (2개 이상 체크 가능)

• 👀 친구들이 어떻게 볼지 의식하고 신경 썼다.
• 👍 좋아요나 댓글을 많이 받고 싶었다.
• 😎 자신을 멋지게, 더 나아 보이게 표현하고 싶었다.
• 😔 속마음은 감췄고 밝은 모습만 보이고 싶었다.
• 🧩 진짜 내 모습은 복잡해서 간단히 표현하고 싶었다.

거짓 자아 게시물을 올렸다면 올린 후 어떤 느낌이었나요?

• 만족스러웠다.
• 후회스러웠다.
• 잘모르겠다.
• 거짓 자아를 올린 적이 없다.

지금 돌이켜 볼 때, 그때 거짓 자아를 표현했던 이유는 무엇이었다고 생각하나요? (2개 이상 체크 가능)

• 👥 타인에게 인정받고 싶은 욕구가 컸다.
• 💬 진짜 내 모습을 보여주기엔 자신이 없었다.
• 🌈 부러움을 사고 싶었다. 더 멋져 보이고 싶었다.
• 🧍‍♂️ 다른 친구들처럼 보이고 싶어서 비교하게 됐다.
• 🛡️ 자존감이 낮아서 나를 보호하려고 포장했다.

만약 다시 그런 상황이 온다면, 어떻게 행동하겠습니까? 실제 자아를 표현하겠습니까, 아니면 거짓 자아를 표현하겠습니까? 실제 자아를 표현하고자 한다면, 어떠한 노력을 하겠습니까? (2개 이상 체크 가능)

• 🧍‍♀️ 실제 자아를 표현하겠다. 있는 그대로의 나를 받아들이는 연습을 하겠다.
• 📝 실제 감정을 글이나 사진으로 솔직하게 표현해보겠다.
• 🧠 SNS를 사용하기 전 내 감정을 먼저 인식하고 점검하겠다.
• 🧘‍♂️ 비교하지 않고 나만의 속도로 살아가려는 태도를 유지하겠다.
• 💬 친구들과도 솔직하게 나누며 진짜 내 감정을 숨기지 않겠다.