Pretest - Remaja Sehat Bebas Anemia

Apa yang dimaksud dengan anemia?

• Kekurangan cairan tubuh

• Kekurangan sel darah merah atau hemoglobin

• Kelebihan gula dalam darah

• Tekanan darah terlalu tinggi

Zat gizi utama yang berperan dalam mencegah anemia adalah…

• Protein

• Lemak

• Zat besi

• Kalsium

Salah satu gejala umum pada remaja yang mengalami anemia adalah…Salah satu gejala umum pada remaja yang mengalami anemia adalah…

• Selalu lapar

• Mudah lelah dan pucat

• Berat badan naik drastis

• Banyak berkeringat

Anemia banyak terjadi pada remaja karena…

• Kurang olahraga

• Kurang tidur

• Pola makan yang kurang zat besi

• Terlalu sering minum air putih

Makanan berikut yang kaya zat besi adalah…

• Hati ayam

• Timun

• Semangka

• Singkong