Био.Тыныс алу. Марафон

Тыныс алу дегеніміз не?

• Тыныс алу - организмнің су қабылдау процесі.

• Тыныс алу - организмнің оттегін қабылдап, көмірқышқыл газын шығару процесі.

• Тыныс алу - тек көмірқышқыл газын қабылдау процесі.

• Тыныс алу - организмнің энергия өндіру процесі.

Адамның тыныс алу жүйесінің негізгі мүшелері қандай?

• Көз, құлақ, тіл, ми

• Өкпе, бронхтар, трахея, мұрын қуысы, диафрагма

• Жүрек, бүйрек, асқазан, бауыр

• Тамақ, тері, бұлшықет, сүйек

Тыныс алу процесі қандай кезеңдерден тұрады?

• Тыныс алу процесі тек ингаляциядан тұрады.

• Тыныс алу процесі үш кезеңнен тұрады: ингаляция, экспирация және диффузия.

• Тыныс алу процесі ингаляция және экспирация кезеңдерінен тұрады.

• Тыныс алу процесі тек экспирациядан тұрады.

Оттегінің адам организміне қажеттілігі неде?

• Оттегі тек тыныс алу үшін қажет емес.

• Оттегі клеткалардың энергия өндіруі үшін қажет.

• Оттегі тек су мен тамақтың құрамында болады.

• Оттегі организмдегі токсиндерді жояды.

Тыныс алу мен тыныс шығару арасындағы айырмашылық неде?

• Тыныс алу оттегін енгізу, тыныс шығару көмірқышқыл газын шығару.

• Тыныс алу көмірқышқыл газын енгізу, тыныс шығару оттегін шығару.

• Тыныс алу мен тыныс шығару бірдей процесс.

• Тыныс алу тек оттегін шығару, тыныс шығару тек көмірқышқыл газын енгізу.

Тыныс алу кезінде өкпеде қандай өзгерістер болады?

• Өкпе тек ауа шығарады.

• Тыныс алу кезінде өкпе көлемі өзгермейді.

• Өкпеде тек оттегі жиналады.

• During breathing, the lungs expand and contract, changing volume and pressure to facilitate air flow.

Адамның тыныс алу жиілігі қандай?

• 15-18 рет минутына

• 12-20 рет минутына

• 25-30 рет минутына

• 8-10 рет минутына

Тыныс алу жүйесінің аурулары қандай?

• Тіс аурулары

• Астма, пневмония, бронхит, өкпе обыры, хобл.

• Суық тию

• Асқазан аурулары

Тыныс алу кезінде көмірқышқыл газының рөлі қандай?

• Көмірқышқыл газы тыныс алу кезінде тек зиянды зат ретінде шығарылады.

• Көмірқышқыл газы тыныс алу кезінде жасушаларда энергия өндіру үшін оттегімен бірге пайдаланылады.

• Көмірқышқыл газы тыныс алу процесінде оттегін алмастырады.

• Көмірқышқыл газы тек өсімдіктер үшін маңызды, адамдар үшін емес.

Тыныс алу жаттығуларының пайдасы неде?

• Тыныс алу жаттығуларының пайдасы - ұйқысыздықты арттыру.

• Тыныс алу жаттығуларының пайдасы - стрессті азайту, тыныс алу жүйесін жақсарту, көңіл-күйді көтеру.

• Тыныс алу жаттығуларының пайдасы - дене салмағын жоғарылату.

• Тыныс алу жаттығуларының пайдасы - иммунитетті төмендету.