Evaluación inicial TSAF

¿Cuál es la función principal del sistema respiratorio?

• Transportar nutrientes

• Intercambio de oxígeno y dióxido de carbono

• Regular la temperatura corporal

• Generar impulsos nerviosos

¿Qué estructura conecta los músculos con los huesos?

• Ligamentos

• Articulaciones

• Tendones

• Fascias

¿Qué sistema fisiológico es responsable de la producción de hormonas?

• Nervioso

• Endocrino

• Linfático

• Digestivo

¿Qué tipo de contracción muscular ocurre cuando el músculo genera tensión pero no cambia de longitud?

• Isotónica concéntrica

• Isotónica excéntrica

• Isométrica

• Pliométrica

¿Cuál de las siguientes es una adaptación fisiológica al entrenamiento de fuerza?

• Congestión muscular

• Hipertrofia muscular

• Mejora de la fuerza

• Fatiga muscular

¿Qué plano divide el cuerpo en derecha e izquierda?

• Sagital

• Frontal

• Transversal

• Oblicuo

¿En qué eje se producen los movimientos de flexión y extensión?

• Longitudinal

• Transversal

• Sagital

• Oblicuo

¿Qué músculo es el principal responsable de la extensión de la rodilla?

• Isquiotibiales

• Glúteo mayor

• Tríceps sural

• Cuádriceps

¿Cuál de los siguientes músculos participa en la flexión del codo?

• Tríceps braquial

• Bíceps braquial

• Deltoides posterior

• Trapecio

En el press de banca con barra, ¿cuál es el músculo agonista principal?

• Dorsal ancho

• Pectoral mayor

• Bíceps braquial

• Recto abdominal