ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Me visto de piel rugosa y verde, por dentro soy cremoso y lleno de grasa buena; en tostadas me adoro y al corazón le doy ayuda.

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Los aztecas me llamaban “ahuacatl”, que significa “testículo” por mi forma.

Muy pequeño, voy en racimos y a veces en vino acabo; tengo antioxidantes que a tus células cuidan. ¿Qué soy?

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De mí se extrae el “resveratrol”, un protector natural del corazón.

Vengo en vaina y cuando me secan soy oro proteico; en sopas o en hummus me transformarás.

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Soy el ingrediente principal del falafel.

Pequeña y dura por fuera, en aceite me guardo dentro; mis aceites son buenos y en ensaladas brillo. ¿Qué soy?

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En la Antigua Roma se regalaban como símbolo de buena suerte.

Vengo de campo y abeja, no siempre soy el héroe; en moderación endulzo, pero en exceso lastimo.

¿Qué soy?

• MIEL

• JARABE DE MAÍZ

• MELAZA

• AZÚCAR MORENA

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Los egipcios me usaban para conservar alimentos y hasta en rituales.

No tengo sabor ni color, pero sin mí no hay vida; en cada célula habito y en tu cuerpo soy mayoría.

¿Qué soy?

• LECHE

• JUGO NATURAL

• AGUA

• REFRESCO

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Represento más del 60% del peso de tu cuerpo.