SOAL PILIHAN GANDA

Lari jarak pendek disebut juga …

• Lari marathon

• Lari sprint

• Lari estafet

• Lari jarak jauh

Berikut ini yang bukan termasuk teknik dasar permainan bola voli adalah …

• Passing bawah

• Servis

• Smash

• Heading

Tujuan dari pemanasan sebelum berolahraga adalah …

• Mendinginkan tubuh

• Mengurangi risiko cedera

• Membuat badan lelah

• Mengurangi konsentrasi

Sikap awal start jongkok pada lari jarak pendek adalah …

• Berdiri tegap di belakang garis

• Jongkok dengan salah satu lutut menempel tanah

• Melompat sambil memegang lutut

• Berbaring di lintasan

Dalam permainan sepak bola, jumlah pemain setiap tim adalah …

• 7 orang

• 9 orang

• 11 orang

• 13 orang

Alat yang digunakan untuk mengukur kebugaran jasmani pada lari jarak menengah adalah …

• Stopwatch

• Meteran

• Bola

• Pita pengukur

Gerakan berguling di atas matras dalam senam lantai disebut …

• Handstand

• Roll depan

• Push up

• Salto belakang

Berikut ini yang merupakan zat gizi penghasil energi adalah …

• Vitamin

• Karbohidrat

• Mineral

• Air

Permainan yang menggunakan bet dan bola kecil serta dilakukan di atas meja adalah …

• Tenis meja

• Bulu tangkis

• Tenis lapangan

• Kasti

Posisi yang benar saat melakukan push up adalah …

• Punggung melengkung

• Tubuh lurus sejajar

• Lutut menempel di lantai

• Kepala menunduk ke lantai