Pentingnya Istirahat

Mengapa kita perlu tidur?

• Supaya tubuh segar kembali

• Supaya tidak lapar

• Supaya tidak sekolah

• Supaya main terus

Apa yang terjadi jika kurang tidur?

• Tubuh jadi kuat

• Mata jadi segar

• Tubuh jadi lelah

• Mudah fokus belajar

Waktu yang baik untuk tidur malam adalah…

• Jam 1 siang

• Jam 9 malam

• Jam 12 siang

• Jam 2 sore

Bangun pagi membuat tubuh terasa…

• Mengantuk

• Malas

• Lelah

• Segar

Orang yang cukup tidur biasanya..

• Mudah sakit

• Sulit belajar

• Cepat marah

• Sehat dan ceria

Apa manfaat tidur bagi otak?

• Membuat otak lupa

• Membuat otak istirahat

• Membuat otak lelah

• Membuat otak bingung

Jika tidur terlalu larut malam, besok pagi kita akan merasa…

• Lelah dan mengantuk

• Segar dan semangat

• Tidak lapar

• Ingin tidur lagi siang