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SEBE - 1ª mini questão

Authored by Pedro Santarém

Education

12th Grade

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SEBE - 1ª mini questão
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

“A meta recomendada pela OMS para adultos saudáveis com idade entre os 18 e os 65 anos é de;

50 minutos de atividade física de intensidade moderada 3 dias por semana

30 minutos de atividade física de intensidade moderada 5 dias por semana

20 minutos de atividade física de intensidade moderada 4 dias por semana

40 minutos de atividade física de intensidade moderada 2 dias por semana

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Os jovens em idade escolar devem participar diariamente em;

50 minutos, ou mais, de atividades de intensidade moderada a vigorosa

60 minutos, ou mais, de atividades de intensidade moderada a vigorosa

40 minutos, ou mais, de atividades de intensidade moderada a vigorosa

30 minutos, ou mais, de atividades de intensidade moderada a vigorosa

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Atividade Física é;

a contração estática ou dinâmica da musculatura esquelética, que produz um dispêndio energético superior ao do metabolismo em repouso.

a contração estática ou dinâmica da musculatura cardíaca, que produz um dispêndio energético igual ao do metabolismo em repouso.

a contração estática ou dinâmica da musculatura esquelética, que produz um dispêndio energético inferior ao do metabolismo em repouso.

a contração estática ou dinâmica da musculatura cardíaca, que produz um dispêndio energético superior ao do metabolismo em exercício.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Condição Física,

um complemento de bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de doença ou enfermidade

é a capacidade para desempenhar as tarefas diárias, enfrentar as situações de emergência e desfrutar as atividades de lazer.

Estado de equilíbrio dinâmico

é a contração estática ou dinâmica da musculatura esquelética, que produz um dispêndio energético superior ao do metabolismo em repouso.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Aptidão Física,

estado de equilíbrio dinâmico entre as dimensões fisiológica, psicológica, e sociológica.

é a contração estática ou dinâmica da musculatura esquelética

é a capacidade de realizar trabalho de maneira satisfatória

é a capacidade para desempenhar as tarefas diárias, enfrentar as situações de emergência e desfrutar as atividades de lazer

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Pirâmide da Atividade Física

Exercícios de força e flexibilidade (6 a 7 vezes por semana)

Exercícios de força e flexibilidade (5 a 6 vezes por semana)

Exercícios de força e flexibilidade (1 a 2 vezes por semana)

Exercícios de força e flexibilidade (2 a 3 vezes por semana)

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Exercícios aeróbios de grande dispêndio calórico;

1 a 2 vezes por semana

5 a 7 vezes por semana

3 a 5 vezes por semana

2 a 3 vezes por semana

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