Câu hỏi về kỹ thuật chạy cự ly ngắn

Các cự ly chạy ngắn chính thức được sử dụng trong các đại hội thể thao Olympic là những cự ly nào?

• 60m, 100m, 200m

• 100m, 200m, 400m

• 100m, 300m, 400m

• 20m, 100m, 400m

Kỹ thuật chạy cự ly ngắn 100m được chia thành mấy giai đoạn?

• 2 giai đoạn

• 3 giai đoạn

• 4 giai đoạn

• 5 giai đoạn

Giai đoạn "Chạy lao sau xuất phát" trong chạy cự ly ngắn kéo dài khoảng bao nhiêu mét?

• Khoảng 5-10m

• Khoảng 10-15m

• Khoảng 15-20m

• Khoảng 20-25m

Trong tư thế "Vào chỗ" của xuất phát thấp, vị trí đầu gối của chân sau nên ở đâu so với gót chân trước?

• Ngang hàng

• Ngay phía sau gót chân trước

• Phía trước gót chân trước

• Cách gót chân trước một bàn chân

Giai đoạn nào được coi là giai đoạn quyết định đến thành tích của người chạy cự ly ngắn?

• Xuất phát

• Chạy lao sau xuất phát

• Chạy giữa quãng

• Chạy về đích

Lệnh nào là lệnh thứ hai trong quy trình xuất phát thấp?

• "Vào chỗ"

• "Sẵn sàng"

• "Chạy"

• Tiếng súng (hoặc còi)

Việc sử dụng bàn đạp trong xuất phát thấp có tác dụng chủ yếu gì?

• Giảm ma sát với mặt đường chạy

• Tăng độ dài bước chạy đầu tiên

• Tận dụng được lực đạp sau để cơ thể xuất phát nhanh

• Giúp vận động viên giữ thăng bằng tốt hơn

Theo Luật Điền kinh, vận động viên hoàn thành cự ly 100m khi bộ phận nào của cơ thể chạm vào mặt phẳng thẳng đứng chứa vạch đích?

• Toàn bộ thân trên, bao gồm đầu và tay

• Bất kỳ bộ phận nào của cơ thể

• Bất kỳ phần cơ thể của họ, trừ đầu, cổ, tay, chân, bàn tay, bàn chân

• Chỉ bàn chân

Theo Luật Điền kinh, nếu một vận động viên phạm lỗi xuất phát lần thứ hai thì sẽ bị xử lý như thế nào?

• Bị cảnh cáo lần cuối

• Bị phạt chạy thêm 10m

• Bị loại khỏi cuộc thi

• Phải xuất phát lại bằng kỹ thuật xuất phát cao

Khi về đích trong chạy cự ly ngắn, kỹ thuật nào sau đây được khuyên là KHÔNG nên thực hiện?

• Đánh đích bằng ngực

• Đánh đích bằng vai

• Chạy qua đích theo quán tính

• "Nhảy" về đích