PJOK Kelas 6

Kombinasi gerak dalam sepak bola mencakup ....

• Menulis dan membaca

• Menendang, menggiring, dan menahan bola

• Menyapu dan mencuci

• Memukul dan menangkap

Dalam permainan bola voli, bola dipukul menggunakan ....

• Tangan

• Kaki

• Kepala

• Bahu

Bola basket dimainkan dengan cara ....

• Digigit

• Dipukul

• Dilempar dan dipantulkan

• Disepak

Lari jarak pendek disebut ....

• Lari estafet

• Lari marathon

• Sprint

• Lari jarak jauh

Tolak peluru bertujuan untuk ....

• Menangkap bola

• Melempar bola sejauh mungkin

• Menolak peluru sejauh mungkin

• Memukul bola

Gerakan lari di tempat melatih ....

• Daya tahan

• Kekuatan

• Keseimbangan

• Kelenturan

Push-up menguatkan otot ....

• Perut

• Lengan dan dada

• Kaki

• Kepala

Sit-up melatih otot ....

• Punggung

• Perut

• Lengan

• Kepala

Squat jump melatih otot ....

• Tangan

• Kaki

• Perut

• Leher

Denyut nadi menunjukkan ....

• Kecepatan berjalan

• Detak jantung per menit

• Suhu tubuh

• Berat badan