4 тәж

20 қараша дүниежүзілік....... бас тарту күні:

• Темекіден

• Ішімдіктен

• Нашақорлықтан

• Туберкулезден

• Қант диабетінен

Маскүнемдіктің дұрыс анықтамасы:

• Маскүнемдік адамның ішімдік ішуге патологиялық қажеттілігімен сипатталатын созылмалы ауру

• Маскүнемдік спирттік ішімдіктерді бақылаусыз пайдалану нәтижесінде дамыған этонолмен уланудың созылмалы ауруы

• Маскүнемдік анық көріністері бар ауру ғана емес, қоғам денсаулығына, тұрмысына, еңбегіне, өміріне зиянды әсер тигізетін спиртті ішмдіктерді қалыптан тыс ішу

• Маскүнемдік спиртті ішімдіктерге патологиялық құштарлығымен сипатталатын созылмалы ауру

• Маскүнемдік абстинетті синдромға, психикалық зақымдалуға әкеп соқтыратын, спирттік ішімдіктерге бақылаусыз құштарлықпен сипатталатын созылмалы ауру

Адамның барлық ағзасына және жүйке жүйесіне арнайы әсер ететін, ауру сезімін жоятын, көңіл күйді, психикалық және физикалық тонусты өзгертетін өсімдік текті химиялық дәрілік заттар:

• наркотиктер

• гербицидтер

• Оксиданттар

• анаболиктер

• улы химикаттар

Ағзаға тағамның құрамында дәрумен-дердің жеткіліксіз мөлшерде түсуі себебінен  пайда болады:

• гипервитаминоз

• ассимиляция

• гиповитаминоз

• авитаминоз

• диссимиляция

Дене массасының индексі 43-ке тең, бұл сәйкес келеді:

• қалыпты дене салмағы

• бірінші дәрежелі семіздік

• екінші дәрежелі семіздік

• үшінші дәрежелі семіздік

• массаның айқын жетіспеуі

Тәуліктік рационның энергиялық құнды-лығы шығындалатын энергиядан артық болуы ұзақ уақытқа созылса, мына жағдайға әкеледі:

• теріс энергия балансына

• белокты-калориялық жетіспеушілік

• энергияның жетіспеуіне

• оң энергия балансына

• алиментарлық дистрофия

Еңбек қарқындылығы бойынша 1 топқа сәйкес келетін 18-29 жас аралығындағы адамдар үшін тәуліктік энергияның мөлшері:

• 2400-2800 ккал

• 2550-3000 ккал

• 2700-3200 ккал

• 3150-3700 ккал

• 3900-4300 ккал

В1 дәруменi жетiспеуiнен келесi ауру пайда болады:

• Пеллагра

• "Бери-бери"

• Цинга

• Квашиоркор

• Гемералопия (тауықтық соқыр)

Бала бақшадағы 1 тәуліктегі тағам  жиын-тығына анализ жүргізіп, мәзірге: сүт, сарымай, ет, саңырауқұлақтар, балық кіретінін анық-тайды. Мәзірден алып тастауға ұсынатын өнім:

• Саңырауқұлақтар

• Балық

• Ет

• Сарымай

• Сүт

Педиатр қабылдауында 8 жасар қызда: беттің себореясы, десналарының ісінуі, қолмен жамбастың иілу жерінде эпителияның қатуы байқалады. Олар нүктелі қан кетумен жалғасатын келесі витаминнің жетіспеуішілігі  берілген өзгерістерге әкеледі:

• Аскорбин қышқылы

• Ретинол

• Тиамин

• Цианокобаламин

• Рибофлавин