PROJETO_VIDA_ASSERTIVIDADE

O que é resiliência profissional?

• Saber impor autoridade com firmeza.

• Capacidade de se adaptar às adversidades e seguir em frente com equilíbrio emocional.

• Evitar conflitos a qualquer custo.

• Ter múltiplas habilidades técnicas.

O que é assertividade na comunicação?

• Falar sem pensar para garantir que sua opinião seja ouvida.

• Evitar dizer o que pensa para não criar conflitos.

• Expressar suas opiniões de forma clara, firme e respeitosa.

• Usar autoridade para impor suas ideias.

Qual das alternativas NÃO representa um comportamento assertivo?

• Ouvir o outro com atenção.

• Manter o autocontrole mesmo em situações difíceis.

• Saber dizer “não” com respeito.

• Impor sua opinião sem considerar o outro.

Em situações de pressão no trabalho, uma pessoa resiliente tende a:

• Reagir com agressividade para se proteger.

• Desistir de suas responsabilidades.

• Manter a calma, buscar aprendizado e se adaptar.

• Isolar-se para não lidar com o problema.

Qual das opções abaixo é um exemplo de comunicação não assertiva?

• Buscar soluções em conjunto durante um desacordo.

• Ouvir atentamente o ponto de vista do outro.

• Ignorar seus próprios sentimentos para evitar conflitos.

• Expressar sua opinião de forma clara e respeitosa.

Como uma pessoa assertiva lida com críticas construtivas?

• Escuta, agradece e reflete sobre o que pode melhorar.

• Evita qualquer tipo de conversa sobre o assunto.

• Reage de forma defensiva e agressiva.

• Ignora completamente o feedback recebido.

O que caracteriza um profissional resiliente?

• Procura aprender com as dificuldades e se adaptar a mudanças.

• Desiste facilmente diante de obstáculos.

• Prefere trabalhar sempre da mesma forma, sem mudanças.

• Evita assumir responsabilidades em situações difíceis.

Qual das alternativas abaixo demonstra uma atitude resiliente diante de um fracasso?

• Aprender com o erro e tentar novamente com novas estratégias.

• Culpar os outros pelo resultado negativo.

• Desistir imediatamente de novos desafios.

• Ignorar o ocorrido e não buscar melhorias.

Em uma conversa difícil, como age uma pessoa assertiva?

• Interrompe o outro constantemente para impor seu ponto de vista.

• Fica em silêncio e não participa da conversa.

• Evita expressar sua opinião para não criar conflitos.

• Fala de forma clara, respeitando o outro e ouvindo atentamente.

O que pode ajudar no desenvolvimento da resiliência profissional?

• Buscar apoio em colegas e aprender com experiências passadas.

• Ignorar feedbacks e críticas construtivas.

• Focar apenas em tarefas rotineiras e previsíveis.

• Evitar qualquer tipo de mudança no ambiente de trabalho.