Макро- и микроэлементы

Какую основную функцию выполняет кальций в организме человека?

• Участвует в синтезе тестостерона

• Обеспечивает прочность костей и зубов

• Защищает клетки от свободных радикалов

• Регулирует уровень сахара в крови

Какова основная функция фосфора в организме человека?

• Укрепление иммунной системы
  
  

• Участие в свертывании крови

• Формирование костей, зубов и участие в энергетическом обмене (АТФ)

• Регуляция водно-солевого баланса

К какому типу элементов относится железо?

• Микроэлементы

• Макроэлементы

• Витамин

• Углевод

Какой симптом может свидетельствовать о дефиците калия?

• Тошнота

• Кариес

• Выпадение волос

• Нарушения сердечного ритма

Какой элемент помогает организму справляться со стрессом и регулирует уровень сахара в крови?

• Калий

• Цинк

• Магний

• Селен

Какой элемент способствует укреплению зубной эмали?

• Магний

• Цинк

• Фтор

• Селен

Какой микроэлемент необходим для нормальной работы щитовидной железы и обладает антиоксидантными свойствами?

• Фтор

• Железо

• Селен

• Цинк

Какой побочный эффект может возникнуть при избытке железа?

• Повышение артериального давления

• Судороги

• Потеря вкуса

• Отложение железа в органах (гемохроматоз)

Какую функцию выполняет цинк в организме?

• Усиливает свертываемость крови
  
  

• Регулирует водно-солевой баланс
  
  

• Поддерживает иммунитет и здоровье кожи

• Обеспечивает транспорт кислорода

Какой признак характерен для избытка фтора?

• Мышечная слабость
  
  

• Повышение давления

• Появление пятен на зубной эмали

• Судороги