Dampak Gadget terhadap Kesehatan Mata

Rani suka bermain gim di tablet selama 3 jam tanpa berhenti. Apa yang mungkin terjadi pada matanya?

• Matanya jadi segar

• Matanya cepat lelah dan perih

• Matanya menjadi lebih tajam

• Matanya berwarna biru

Ketika mata terasa pedih dan kering setelah lama menatap layar, hal itu disebut...

• Mata panda

• Mata kering digital

• Mata silau

• Mata malas

Apa cara terbaik menjaga kesehatan mata saat menggunakan gadget?

• Menatap layar tanpa berkedip

• Mengatur pencahayaan layar terlalu terang

• Mengatur jarak pandang dan istirahatkan mata

• Bermain di ruangan gelap

Menurut aturan 20-20-20, setiap 20 menit menatap layar sebaiknya...

• Melihat layar lebih dekat

• Istirahat melihat benda sejauh 20 meter selama 20 detik

• Tidur selama 20 menit

• Memainkan gim lain

Apa akibat terlalu lama menonton video di ponsel tanpa jeda?

• Mata menjadi lelah

• Mata menjadi lebih sehat

• Mata menjadi lebih tajam

• Tidak ada pengaruhnya

Menggunakan gadget di tempat gelap bisa menyebabkan...

• Mata cepat beradaptasi

• Mata menjadi lelah dan tegang

• Penglihatan semakin jelas

• Warna layar lebih menarik

Agar mata tidak cepat lelah, posisi layar sebaiknya...

• Di atas kepala

• Sedikit lebih rendah dari pandangan mata

• Tepat di depan mata tanpa jarak

• Sangat dekat dengan hidung

Cahaya biru dari layar gadget dapat menyebabkan...

• Kelelahan mata

• Mata menjadi kuat

• Tidur lebih nyenyak

• Pandangan makin jernih

Salah satu tanda mata lelah karena gadget adalah...

• Pandangan terasa buram

• Semakin bersemangat

• Layar terlihat lebih cerah

• Mata menjadi besar

Menggunakan gadget sambil berbaring dapat membuat mata...

• Lebih sehat

• Cepat fokus

• Tidak nyaman dan mudah lelah

• Lebih kuat melihat jauh