Gebyar Milad FAHIMA

Apa judul tema pada gebyar milad FAHIMA hari ini?

• Mindful Muslimah

  Mengukir Kata, Membangun Jiwa

• Mindful Muslimah

  Mengukir Kata, Membasuh Jiwa

• Mindful Muslimah Mengukir Kata, Membasuh Luka

GEBYAR MILAD FAHIMA kali ini adalah Milad ke berapakah?

• Ke 21 Tahun

• Ke 22 Tahun

• Ke 23 Tahun

Apa kepanjangan dari FAHIMA?

• FORUM KEMUSLIMAHAN JEPANG

• FORUM SILATURAHMI MUSLIMAH

• FORUM SILATURAHIM MUSLIMAH

Siapakah nama narasumber dalam acara kajian psikologi hari ini?

• Novie Octaviane

• Novie Amalianie

• Novie Anggraine

Ketika merasa stres saat tinggal di Jepang, hal apa yang paling menenangkan hatimu?

• Silaturahmi ke apato temen sambil numpang curhat dan numpang makan

• Healing ke tempat yang menenangkan kayak masjid misalnya

• Curhat sama Allah disepertiga malam

Dalam islam menjaga kesehatan mental termasuk bagian dari menjaga...

• Fisik

• Waktu

• Amanah

Saat mulai overthinking langkah sederhana apa yang dapat membantu menenangkan diri?

• Makan banyak coklat meski diri ini udah sweet

• Update status dulu dong

• Menulis di jurnal harian

Manakah dari berikut ini bukan contoh jurnaling yang bermakna?

• Menulis rasa syukur harian

• Mencatat doa dan refleksi diri

• Mengekspresikan emosi lewat tulisan

• Menulis daftar belanja

Apa yang bisa menjadi tanda bahwa seorang muslimah mulai butuh istirahat mental?

• Sering lupa makan

• Sering inget si dia

• Cepat lelah, sulit fokus, mudah tersinggung

Self-compassion dalam Islam sejalan dengan ajaran untuk...

• Menyalahkan diri atas kesalahan

• Memaafkan diri dan berusaha memperbaiki

• Mengabaikan kekurangan diri