LATIHAN PJOK

Andi dan teman-teman kelas 5 ingin bermain handball. Jumlah pemain pada masing-masing tim dalam permainan bola handball adalah …

• 5 orang

• 6 orang

• 7 orang

• 8 orang

Dalam permainan handball ada beberapa teknik dasar yang harus kita pelajari, salah satunya adalah passing, yang tidak termasuk teknik dasar pada permainan handball adalah ….

• A. memukul

• B. melempar

• C. menangkap

• D. menggiring

Cara mendapatkan poin dalam permainan handball adalah memasukkan bola kedalam gawang. Jumlah poin yang diperoleh apabila lemparan masuk kegawang lawan adalah ….

• 4 poin

• 3 poin

• 2 poin

• 1 poin

Permainan sepakbola sangatlah populer dan biasa dimainkan di berbagai ajang mulai dari amatir hingga professional. Jumlah pemain pada masing-masing tim dalam permainan sepakbola adalah …

• 5 pemain

• 6 pemain

• 9 pemain

• 11 pemain

Gerakan kontrol atau menghentikan bola dalam permaian sepakbola biasanya dilakukan dengan anggota bagian tubuh. Yang tidak termasuk bagian tubuh untuk mengontrol bola adalah …

• tangan

• kepala

• dada

• kaki

Menggiring bola basket biasa disebut mendrible. Mendrible adalah membawa bola dengan cara memantul-mantulkan bola kelantai dengan satu tangan baik ditempat maupun sambil berjalan atau berlari. Gerakan mendrible bola basket termasuk kedalam gerakan…

• A. Lokomotor dan manipulatif

• B. Non-lokomotor dan manipulatif

• C. Manipulatif

• D. Non-lokomotor

Perhatikan gambar berikut! (Teknik dasar tersebut dengan kepala dilakukan pemain untuk menggapai bola di udara dengan ketinggian yang tidak bisa digapai dengan kaki. Gambar diatas adalah gerakan/sikap….

• Dribbling

• Passing

• Heading

• Controlling

Dalam permainan bola besar olahraga sepak bola, terdapat gerak dasar yang dilakukan para pemain yaitu gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif. Gerak lokomotor adalah gerakan yang dilakukan dengan berpindah tempat. Dalam gerak lokomotor, bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Gerak non-lokomotor adalah gerakan yang dilakukan tanpa berpindah tempat. Artinya, bagian tubuh tertentu melakukan gerakan tetapi posisi tubuh tetap berada ditempatnya. Sedangkan gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau benda. Gerak manipulatif juga bisa melibatkan suatu alat.

• Menekuk lutut

• Menendang bola

• Berlari kegaawang

• Menggiring bola

Dimas dan Rafi sedang bermain sepakbola. Dimas sedang berjalan dan berlari sambil mengoper bola kepada Rafi. Gerakan yang dilakukan Dimas adalah contoh variasi dan kombinasi gerakan …

• non lokomotor dan manipulatif

• lokomotor dan non lokomotor

• lokomotor dan manipulatif

• manipulatif

Berikut ini yang tidak termasuk contoh gerak manipulatif dalam teknik dasar pada permainan sepakbola adalah …

• A. shooting

• B. passing

• C. dribble

• D. smash