Beslenme Yöntemleri Quiz

Beslenme aşağıdakilerden hangisidir?

• Karın doyurmak ve açlık duygusunu bastırmak

• Her canının çektiğini yemek

• Büyüme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılması

• Sadece kilo kontrolü sağlamak

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre sağlık;

• Hastalık ve sakatlık halinin olmamasıdır

• Bedensel, zihinsel ve sosyal açıdan tam bir iyilik halidir

• Ruhsal dengenin korunmasıdır

• Bedensel fonksiyonların devam etmesidir

"Yeterli ve dengeli beslenme" ifadesi neyi anlatır?

• Tüm besin öğelerinin rastgele alınması

• Enerji ve besin öğelerinin gereksinim kadar ve uygun oranda alınması

• Sadece protein ağırlıklı beslenme

• Karbonhidratın sınırlanması

"Yenebilen bitki ve hayvan dokuları" hangi kavramı ifade eder?

• Gıda

• Besin

• Besin öğesi

• Diyet

Aşağıdakilerden hangisi besin öğesi değildir?

• Su

• Vitamin

• Hormon

• Protein

Malnütrasyon nedir?

• Fazla enerji alımı

• Su kaybı

• Besin öğelerinin yetersiz alınması sonucu gelişen beslenme bozukluğu

• Vücutta yağ birikimi

Yetişkin insan vücudunun yaklaşık % kaçı sudur?

• 18

• 40

• 59

• 75

Hücre içindeki besin öğelerinin kimyasal değişimine ne ad verilir?

• Sindirim

• Solunum

• Metabolizma

• Emilim

Bazal metabolizma tanımı aşağıdakilerden hangisidir?

• Egzersiz sırasında harcanan enerji

• Dinlenme halindeki yaşamsal faaliyetler için gerekli enerji

• Yalnızca sindirim için gereken enerji

• Uyku sırasında harcanan minimum enerji

Aşağıdakilerden hangisi bazal metabolizma hızını arttırmaz?

• Gebelik

• Tiroit bezinin fazla çalışması

• Uzun süreli açlık

• Büyüme dönemi