Wegetarianizm

Co to wegetarianizm?

• Styl życia polegający na unikaniu wszelkich kontaktów z ludźmi

• Dieta oparta głównie na mięsie i rybach

• Sposób odżywiania się wyłącznie słodyczami i owocami

• Sposób odżywiania się bez mięsa, oparty na produktach roślinnych

Jaki typ wegetarianizmu wyklucza również produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak jaja i nabiał?

• Laktoowowegetarianizm

• Witarianizm

• Weganizm

• Flexitarianizm

Który z poniższych produktów może jeść wegetarianin?

• Kurczak

• Tofu

• Wołowina

• Wieprzowina

Wegetarianizm może wymagać uzupełnienia w diecie:

• Witaminy B12

• Witamina C

• Wapń

• Beta-karoten

Który ser nie jest odpowiedni dla wegan

• Tofu

• Mozzarella

• Ser kokosowy

• Nasiona słonecznika

Dlaczego niektórzy wybierają wegetarianizm

• Dla mięsa

• Dla fastfoodu

• Dla zwierząt

• Dla słodyczy

Co jest głównym źródłem żelaza w diecie roślinnej

• Wołowina

• Jajko

• Kurczak

• Szpinak

Co oznacza pojęcie „mock meat”

• Mięso wędzone

• Sztuczne mięso dla wegetarian

• Rodzaj sera

• Roślinne przyprawy

Dlaczego wegetarianie jedzą często orzechy i nasiona?

• Dla smaku

• Dla mięsa

• Dla białka i tłuszczów

• Dla barwników

Który z tych produktów zawiera najwięcej białka roślinnego?

• Soczewica

• Pomidor

• Marchewka

• Sałata