итоговые вопросы по самоменеджменту

Что означает аббревиатура SMART в контексте целеполагания?

• Специфичные, измеримые, достижимые, релевантные, ограниченные по времени

• Сложные, масштабные, активные, реальные, технические

• Системные, многозадачные, адаптивные, рациональные, точные

• Стратегические, мотивирующие, амбициозные, результативные, творческие

Как Timeboxing способствует эффективному планированию задач?

• Выделяет конкретные временные «блоки» в календаре под определённые задачи, что помогает избежать отвлечений и повысить концентрацию

• Позволяет анализировать временные затраты на каждую задачу

• Помогает определить долгосрочные цели и ключевые результаты

• Стимулирует выполнение задач через короткие интервалы работы и отдыха

Почему этап "Обзор" считается критически важным в системе GTD?

• Он позволяет регулярно оценивать и корректировать планы и задачи

• Он включает сбор информации

• Он связан с обработкой входящих задач

• Он отвечает за выполнение задач

Представьте, что вы хотите внедрить новую систему планирования. Как бы вы применили принцип 'Швейцарского сыра'? (DoK 3)

• Начал бы с одного небольшого элемента и постепенно добавлял новые

• Внедрил бы всю систему сразу

• Не стал бы ничего менять

• Сосредоточился бы только на теории

Если вам сложно удерживать фокус 25 минут, какой подход рекомендуется?

• Начать с 15 минут (Помодоро 15/5)

• Увеличить время до 30 минут

• Работать без перерывов

• Делать перерывы каждые 5 минут

Что необходимо сделать с "разбежавшимися" записями во время еженедельного обзора по GTD?

• Собрать и обработать их

• Удалить их навсегда

• Игнорировать их

• Передать их другому человеку

Какое состояние должны иметь инбоксы (блокноты, почта, рабочие чаты) после еженедельного обзора по GTD?

• Нулевое состояние, всё разобрано

• Переполненное состояние

• Частично обработанное

• Оставить без изменений

Какое правило успеха в жизни упоминается?

• Успешен тот, кто достигает поставленных целей

• Успешен тот, кто много работает

• Успешен тот, кто всегда учится

• Успешен тот, кто помогает другим

Почему постановка целей может мобилизовать скрытые ресурсы человека?

• Потому что она помогает осознать свои возможности и активировать внутренние резервы.

• Потому что она всегда приводит к стрессу и усталости.

• Потому что цели не влияют на внутренние ресурсы человека.

• Потому что мобилизация ресурсов происходит только при внешней мотивации.

Почему ступенчатая карьера может называться комбинированной?

• Потому что совмещает элементы горизонтальной и вертикальной карьеры

• Потому что включает только вертикальное продвижение

• Потому что не связана с иерархией

• Потому что предполагает отсутствие движения по ступеням