Quizzis FdD

¿Cuál es el principal objetivo de los Juegos Olímpicos?

• Promover el deporte y la competencia internacional

• Elegir al mejor país del mundo

• Solo premiar atletas profesionales

• Recaudar dinero para clubes

¿Qué describe mejor el volumen de entrenamiento?

• Qué tan rápido se hace un ejercicio

• La cantidad total de trabajo realizado

• El tiempo de descanso

• La dificultad técnica

Un entrenador divide el entrenamiento del año en etapas de preparación, competencia y recuperación.¿Qué está organizando?

• Un test físico

• Una periodización del entrenamiento

• Un microciclo

• Un calentamiento

Un deportista mejora sus marcas poco a poco durante la temporada. ¿Qué criterio de la forma deportiva se observa?

• Estabilidad

• Alternancia

• Progresión

• Automatización

Un entrenador programa ejercicios de movilidad después del entrenamiento. ¿Qué busca principalmente?

• Aumentar intensidad

• Mejorar recuperación

• Reducir volumen total

• Entrenar velocidad máxima

Un jugador de rugby competirá en una ciudad con mucha altura y calor. ¿Qué factor externo podría afectar su rendimiento?

• Color del uniforme

• Técnica de pase

• Número de compañeros

• Altura y clima

En un campeonato de vóley que dura varios meses, el objetivo principal del entrenador suele ser:

• Mantener un rendimiento alto durante la temporada

• Alcanzar el máximo rendimiento un solo día

• Entrenar solo fuerza

• Disminuir el entrenamiento técnico

Un nadador mejora sus tiempos tras semanas de entrenamiento y recuperación. ¿Qué proceso explica mejor esta mejora?

• Fatiga permanente

• Adaptación al entrenamiento

• Desentrenamiento

• Especialización precoz

Se cambia la técnica antes de competir y el atleta rinde peor. ¿Qué pasó?

• Mejoró la adaptación

• Se alteró la estabilidad de la forma deportiva

• Aumentó el volumen

• Se aplicó variabilidad adecuada

Dos estudiantes realizan ejercicios diferentes porque uno recién empieza y el otro tiene experiencia. ¿Qué principio se aplica?

• Progresión

• Individualización

• Alternancia

• Periodización