單元一 食物與健康: 有益的食物

根據健康飲食金字塔，哪一類應該「吃最多」？

• 穀物類

• 水果類

• 油、鹽及糖類

• 肉、魚、蛋及豆類

看健康飲食金字塔，哪一類食物應該「吃多些」以保持身體健康？

• 蔬菜類

• 甜食及汽水

• 油炸食品

• 冰淇淋

在健康飲食金字塔中，哪一類應該「少吃」？

• 油、鹽及糖類

• 水果類

• 穀物類

• 奶類

哪一項是食物的功用之一？

• 提供能量

• 增加垃圾

• 製造噪音

• 讓東西變重

下列哪一組屬於食物的種類？

• 鉛筆、書本、橡皮

• 穀物、蔬菜、水果

• 石頭、沙子、泥土

• 衣服、帽子、鞋子

依照均衡飲食的原則，哪一個選項最符合健康的烹調方法？

• 多油、多鹽、多糖

• 少油、少鹽、少糖

• 只吃零食

• 不吃早餐

食物的其中一個主要功用是什麼？

• 讓我們更高

• 提供能量

• 改變天氣

• 讓衣服變新

下列哪一項不是食物的功用？

• 幫助成長

• 維持身體健康

• 提供能量

• 讓書本變多

小總結提到：食物為身體提供能量，幫助我們健康成長。這句話最能對應到哪兩個功用？

• 提供能量與幫助成長

• 改變外貌與變聰明

• 讓我們更會跑與跳舞

• 幫助睡覺與看電視

如果志明常常沒有吃早餐，他最可能出現哪種情況？

• 沒有精神，容易累

• 長出新衣服

• 天氣變冷

• 書本自己完成功課