SAS PJOK Kelas 1 Semester 1

Gerak dalam olahraga yang tidak melibatkan perpindahan tempat adalah gerak ....

• manipulatif

• lokomotor

• nonlokomotor

Saat berjalan dan berlari, arah pandangan tertuju ke ....

• depan

• samping

• belakang

Perhatikan gerakan-gerakan berikut! 1) Berjalan 2) Mengayun 3) Meliuk. Gerakan lokomotor ditunjukkan oleh nomor ....

• 1)

• 2)

• 3)

Olahraga teratur memiliki manfaat untuk meningkatkan ....

• cedera

• kebugaran

• kelemahan

Berikut merupakan gerak manipulatif, kecuali ....

• menendang bola

• menangkap bola

• mengayun lengan

Sikap awal gerak memutar lengan ke belakang, yaitu dengan sikap kedua tangan berada di ....

• depan

• belakang

• samping

Perhatikan anggota badan berikut! 1) Kaki 2) Kepala 3) Tangan 4) Pinggang 5) Punggung. Anggota badan yang digerakkan dengan diayun ditunjukkan oleh nomor ....

• 3) dan 4)

• 2) dan 5)

• 1) dan 3)

Saat berlari, ada saatnya kita melakukan fase ....

• berjalan

• mendarat

• melayang

Sikap permulaan gerakan kera berjalan, hampir sama seperti ... berjalan.

• kuda

• beruang

• kepiting

Posisi tangan saat memutar badan ke kanan adalah ....

• direntangkan

• lurus ke depan

• lurus ke bawah