20 CÂU HỎI TRẮC NGHIỆM VỀ DINH DƯỠNG CHO TRẺ MẦM NON

Nhóm chất nào cung cấp năng lượng chính cho trẻ hoạt động hằng ngày?

• Chất đạm

• Chất béo

• Chất bột đường

• Vitamin

Loại rau củ nào giàu vitamin A giúp sáng mắt?

• Cà rốt

• Khoai tây

• Bắp cải

• Su su

Sữa và các sản phẩm từ sữa giúp cung cấp chất gì nổi bật?

• Vitamin C

• Canxi

• Omega-3

• Sắt

Trẻ nên ăn bao nhiêu bữa chính một ngày?

• 1

• 2

• 3

• 4

Nhóm thực phẩm nào giàu chất đạm tốt?

• Kẹo, bánh ngọt

• Thịt, cá, trứng, tôm

• Rau xanh

• Hoa quả

Ăn quá nhiều đường có thể gây hậu quả gì?

• Tăng tập trung

• Tăng nguy cơ sâu răng

• Ngủ ngon hơn

• Tăng chiều cao

Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp tăng đề kháng?

• Cam, chanh

• Khoai lang

• Ngô

• Cà tím

Trẻ nên hạn chế ăn loại thực phẩm nào?

• Trái cây tươi

• Thịt cá

• Đồ chiên rán

• Rau xanh

Omega-3 trong cá có lợi gì cho trẻ?

• Tăng cân nhanh

• Hỗ trợ phát triển trí não

• Gây buồn ngủ

• Làm trẻ hiếu động hơn

Thực phẩm nào giúp bổ sung sắt phòng thiếu máu?

• Thịt đỏ, gan

• Mì gói

• Bánh ngọt

• Phô mai