stress

qual a origem do stress

• O estresse é causado apenas por fatores genéticos.
• A origem do estresse é exclusivamente ambiental.
• O estresse é uma condição que não afeta a saúde física.
• A origem do estresse é a resposta do corpo a desafios ou ameaças.

como reduzir o stress

• Dormir mais de 12 horas por dia.
• Comer alimentos processados.
• Evitar qualquer tipo de atividade física.
• Praticar exercícios físicos e meditação.
• enriquecer