Kuis Makanan 4 Sehat 5 Sempurna

Video ini menjelaskan konsep makanan sehat 4 sehat 5 sempurna, yang mencakup makan nasi, sayur mayur, lauk pauk, buah-buahan, dan minum susu. Video ini memberikan panduan tentang pentingnya setiap komponen dalam diet seimbang.

Apa saja komponen dari makanan 4 sehat 5 sempurna?

• Makan nasi, sayur mayur, lauk pauk, buah-buahan, dan minum teh

• Makan roti, sayur mayur, lauk pauk, buah-buahan, dan minum jus

• Makan nasi, daging, ikan, buah-buahan, dan minum air

• Makan nasi, sayur mayur, lauk pauk, buah-buahan, dan minum susu

Apa yang dimaksud dengan 'lauk pauk' dalam konteks makanan 4 sehat 5 sempurna?

• Makanan utama seperti nasi

• Buah-buahan

• Makanan pendamping seperti daging atau ikan

• Minuman seperti susu

Mengapa penting untuk mengikuti pola makan 4 sehat 5 sempurna?

• Untuk meningkatkan energi

• Untuk menurunkan berat badan

• Untuk mengurangi stres

• Untuk menjaga kesehatan tubuh

Apa yang harus diminum untuk melengkapi pola makan 4 sehat 5 sempurna?

• Air putih

• Teh

• Jus buah

• Susu

Bagaimana cara memastikan pola makan kita sudah 4 sehat 5 sempurna?

• Dengan menghindari makanan cepat saji

• Dengan minum lebih banyak air

• Dengan makan lebih banyak buah

• Dengan mengonsumsi semua komponen setiap hari