Cuestionario sobre Salud Musculoesquelética

El video destaca la importancia de mantener las extremidades sanas para evitar desórdenes musculoesqueléticos. Se describen los riesgos asociados a las actividades diarias y laborales, como la tendinitis y el síndrome del túnel carpiano. Se enfatiza la necesidad de cuidar tanto las extremidades superiores como las inferiores, y se ofrecen consejos prácticos para prevenir lesiones, como mantener buenas posturas y realizar pausas activas.

¿Qué actividad está realizando Juana en el video?

• Trabajando en su computador

• Firmando contratos

• Haciendo ejercicio

• Cambiando una bombilla

¿Qué son los desórdenes musculoesqueléticos?

• Problemas de salud relacionados con músculos y tendones

• Enfermedades del sistema respiratorio

• Trastornos del sistema nervioso

• Problemas relacionados con el sistema digestivo

¿Cuál es una de las causas de los desórdenes musculoesqueléticos mencionadas en el video?

• Actividades diarias y laborales

• Mala alimentación

• Exceso de ejercicio

• Falta de sueño

¿Qué problema de salud podría desarrollar Luisa debido a su estrés y mala postura?

• Hipertensión

• Diabetes

• Tendinitis

• Asma

¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?

• Dolor en las rodillas

• Compresión del nervio en la muñeca

• Inflamación de los músculos del cuello

• Problemas en la columna vertebral

¿Por qué Darío debe cuidar sus extremidades inferiores?

• Porque no se pueden ejercitar

• Porque son menos importantes que las superiores

• Porque no se utilizan en su trabajo

• Porque también corren el riesgo de lesionarse

¿Qué problema puede surgir por tener posturas prolongadas en el trabajo?

• Migrañas

• Varices

• Dolor de espalda

• Problemas de visión

¿Cuál es una recomendación para prevenir enfermedades musculoesqueléticas?

• Dormir menos horas

• Cruzar las piernas frecuentemente

• Mantener buenas posturas

• Evitar el ejercicio físico

¿Qué se debe hacer cada cierto tiempo para cuidar las extremidades?

• Ver televisión

• Tomar café

• Hacer pausas activas

• Leer un libro

¿Dónde puedes encontrar ejercicios para mejorar la higiene postural?

• En un programa de televisión

• En un libro de cocina

• En el video de higiene postural

• En una revista de moda