Impacto de la Comida Chatarra en la Salud

El video destaca la importancia de una buena alimentación para mantener la salud física y mental. Explica cómo el consumo de comida chatarra, rica en azúcar, sal y grasas saturadas, puede causar enfermedades como problemas cardíacos, renales, obesidad, hipertensión y diabetes. Se enfatiza la necesidad de evitar estos alimentos para prevenir enfermedades crónicas y mantener un estilo de vida saludable.

¿Por qué es esencial una buena alimentación para nuestra salud?

• Porque ayuda a mantener el cuerpo y la mente saludables.

• Porque es una moda pasajera.

• Porque es más económica.

• Porque no tiene impacto en la salud.

¿Qué caracteriza a la comida chatarra?

• Tiene un alto contenido de azúcar, sal y grasas saturadas.

• Es rica en nutrientes esenciales.

• Es beneficiosa para el corazón.

• Es baja en calorías.

¿Cuál de los siguientes NO es un efecto del consumo de comida chatarra?

• Fatiga y debilidad.

• Mejora del sistema inmunológico.

• Trastornos digestivos.

• Obesidad y sobrepeso.

¿Qué enfermedades crónicas pueden ser causadas por la comida chatarra?

• Hipertensión y diabetes.

• Resfriado común.

• Alergias estacionales.

• Gripe.

¿Cuál es una de las principales causas de enfermedades al corazón?

• Ejercicio regular.

• Dormir bien.

• Alto contenido de grasas saturadas en la dieta.

• Consumo de frutas y verduras.