Impacto del Estrés en el Cuerpo Humano

El estrés es una enfermedad del siglo XXI que afecta múltiples partes del cuerpo, desde la cabeza hasta el sistema digestivo. Puede causar calvicie, migrañas, espasmos musculares, presión alta, infartos y problemas abdominales como el colon irritable. Además, debilita el sistema inmunológico. Para combatir el estrés, se recomienda el ejercicio, la meditación, el yoga y mantener relaciones saludables. El video invita a los espectadores a compartir sus métodos para liberar el estrés.

¿Cuál de los siguientes problemas puede ser causado por el estrés en la cabeza?

• Visión borrosa

• Calvicie

• Pérdida de audición

• Pérdida de memoria

¿Qué tipo de dolor de cabeza está asociado con el estrés?

• Dolor de cabeza por tensión

• Dolor de cabeza por deshidratación

• Dolor de cabeza sinusal

• Dolor de cabeza en racimo

¿Cómo puede el estrés afectar el sistema cardiovascular?

• Aumenta la presión sanguínea

• Disminuye la frecuencia cardíaca

• Reduce el colesterol

• Mejora la circulación

¿Qué condición abdominal puede ser provocada por el estrés?

• Reflujo ácido

• Úlcera gástrica

• Gastritis

• Colon irritable

¿Cómo afecta el estrés al sistema inmunológico?

• Lo hace más reactivo

• Lo fortalece

• Lo debilita

• No tiene efecto

¿Cuál de las siguientes actividades NO se menciona como método para reducir el estrés?

• Yoga

• Dibujo

• Meditación

• Ejercicio

¿Qué invita el narrador a hacer a los espectadores?

• Enviar preguntas sobre el estrés

• Escribirle sobre cómo liberan el estrés

• Participar en un estudio sobre el estrés

• Compartir sus experiencias de estrés