Alimentação Saudável e Nutrientes

Alimentação Saudável e Nutrientes

Assessment

Interactive Video

Biology, Science, Life Skills

4th - 7th Grade

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Created by

Ethan Morris

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O vídeo aborda a importância de uma alimentação balanceada para a saúde, destacando três tipos principais de alimentos: construtores, reguladores e energéticos. Alimentos construtores são ricos em proteínas, essenciais para o crescimento e renovação muscular. Alimentos reguladores, ricos em vitaminas e sais minerais, ajudam no funcionamento do corpo e na prevenção de doenças. Alimentos energéticos fornecem energia, mas seu consumo excessivo pode levar à obesidade. O vídeo também oferece dicas para uma vida saudável, como praticar atividades físicas e manter uma hidratação adequada.

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Por que é importante ter um prato colorido na alimentação?

Para seguir as tendências de moda

Para economizar dinheiro

Para garantir a ingestão de diferentes nutrientes

Para melhorar a aparência da comida

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a principal função dos alimentos construtores?

Fornecer energia

Prevenir doenças

Ajudar no crescimento e renovação muscular

Hidratar o corpo

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Onde podemos encontrar proteínas de origem vegetal?

Em grãos

Em doces

Em refrigerantes

Em frutas

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a função dos alimentos reguladores?

Fornecer energia imediata

Regular o funcionamento do corpo e prevenir doenças

Aumentar a massa muscular

Aumentar o apetite

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quais nutrientes são abundantes nos alimentos reguladores?

Proteínas e carboidratos

Sais minerais e vitaminas

Gorduras e açúcares

Água e fibras

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que são alimentos energéticos?

Alimentos que reduzem o estresse

Alimentos que fornecem energia para atividades diárias

Alimentos que ajudam a dormir

Alimentos que aumentam a concentração

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é o risco de consumir carboidratos em excesso?

Perda de apetite

Obesidade e doenças relacionadas

Desidratação

Deficiência de vitaminas

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