Kisa ou santi w anksye?

The video explores the concept of anxiety, focusing on when and why individuals feel anxious. It aims to help viewers understand the triggers and emotional responses associated with anxiety.

Nan ki moman ou ka santi w anksye?

• Lè w ap fè yon egzamen

• Lè w ap gade yon fim

• Lè w ap manje

• Lè w ap dòmi

Ki sa ki ka lakòz yon moun santi l anksye?

• Lè w ap koute mizik

• Lè w ap fè yon bagay w abitye fè

• Lè w ap rankontre yon nouvo moun

• Lè w ap fè yon aktivite amizan

Ki sa ki pa yon rezon komen pou anksyete?

• Lè w ap jwe yon jwèt

• Lè w ap fè yon prezantasyon

• Lè w ap fè yon egzamen

• Lè w ap fè yon vwayaj

Ki konsèy ki ka ede w diminye anksyete?

• Travay san pran repo

• Konsome plis kafeyin

• Evite tout aktivite sosyal

• Fè egzèsis regilyèman

Ki metòd ki pi efikas pou jere anksyete?

• Konsome plis sik

• Pran yon ti repo ak respire pwofondman

• Izole tèt ou

• Konsantre sou travay san rete