Kisa ou santi w anksye?

The video explores the concept of anxiety, focusing on identifying moments when individuals feel anxious. It aims to help viewers understand the triggers and situations that lead to feelings of anxiety, providing insights into managing these emotions effectively.

Nan ki sitiyasyon moun yo ka santi yo anksye?

• Lè yo ap gade televizyon

• Lè yo ap manje

• Lè yo ap dòmi

• Lè yo ap fè yon egzamen

Ki sa ki ka lakòz anksyete?

• Yon fim komik

• Yon manje gou

• Yon chanjman nan lavi

• Yon jou fèt

Ki sa ki pa yon kòz komen pou anksyete?

• Pwoblèm finansye

• Konflit pèsonèl

• Yon vakans

• Estrès nan travay

Ki konsèy ki ka ede w jere anksyete?

• Izole tèt ou

• Konsome plis kafeyin

• Pran yon ti repo

• Evite fè egzèsis

Ki sa ou ka fè pou diminye anksyete?

• Pran tan pou detann

• Travay plis èdtan

• Evite tout aktivite sosyal

• Konsantre sou pwoblèm yo sèlman