Energie en Lichaamsfuncties

De video bespreekt wat je verbrandt tijdens sporten, met de nadruk op calorieën. Het legt uit hoe het lichaam energie nodig heeft voor alle activiteiten, van ademhalen tot sporten. Het belang van een goede energiebalans wordt benadrukt, evenals de gevolgen van een teveel of tekort aan energie.

Wat verbrand je voornamelijk tijdens het sporten?

• Vader

• Calorieën

• PSV

• Spierpijn

Waarvoor heeft je lichaam energie nodig?

• Alleen voor ademhalen

• Alleen voor sporten

• Alleen voor groeien

• Voor alles wat je lichaam doet

Wat gebeurt er als je lichaam te veel energie binnenkrijgt?

• Je krijgt spierpijn

• Je verliest gewicht

• Je wordt mager

• Je lichaam slaat het op

Wat gebeurt er als je te weinig energie binnenkrijgt?

• Je wordt mager

• Je krijgt meer energie

• Je blijft hetzelfde

• Je wordt dikker

Waarom is het belangrijk om een goede energiebalans te hebben?

• Om vader te plezieren

• Om je lichaam goed te laten functioneren

• Om PSV te steunen

• Om spierpijn te voorkomen