Energiegevend Fruit en Voeding

De video bespreekt welk fruit veel energie geeft, met antwoordopties zoals aardbeien, mango, en appel. Het juiste antwoord is appel, omdat appels veel vezels bevatten die langzaam verteren en daardoor een langdurige energieboost geven. Snelle suikers worden ook kort besproken.

Welk fruit wordt genoemd als een bijna goed antwoord voor energie?

• Mango

• Appel

• Banaan

• Aardbeien

Welke van de volgende is geen optie in de vraag over energiegevend fruit?

• Appel

• Mango

• Banaan

• Aardbeien

Waarom zijn appels een goede bron van energie?

• Ze zijn makkelijk te eten

• Ze zijn goedkoop

• Ze bevatten veel suiker

• Ze zijn rijk aan vezels

Wat is een voordeel van de vezels in appels?

• Ze maken je dorstig

• Ze zijn zoet

• Ze verteren snel

• Ze geven een langdurige energieboost

Wat wordt gezegd over snelle suikers?

• Ze zijn slecht voor de gezondheid

• Ze zijn niet altijd de beste keuze

• Ze geven een langdurige energieboost

• Ze zijn altijd de beste keuze