แบบทดสอบเรื่องอาหารหลัก 5 หมู่

The video introduces the concept of nutrition, focusing on the five main food groups: protein, carbohydrates, minerals, vitamins, and fats. Each group is explained in terms of its sources and benefits to the body. The video includes a chant to help remember the groups and an interactive quiz to reinforce learning.

อาหารหลัก 5 หมู่มีอะไรบ้างที่ควรจำ?

• น้ำอัดลมและขนมปัง

• อาหารทอดและมันฝรั่ง

• ขนมหวานและน้ำอัดลม

• โปรตีนจากเนื้อนมไข่

อาหารหมู่ที่ 1 ประกอบด้วยอะไรบ้าง?

• ผักและผลไม้

• น้ำมันและไขมัน

• เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว และนม

• ข้าวและแป้ง

อาหารหมู่ที่ 2 ช่วยในเรื่องใด?

• ลดความเสื่อมของเซลล์

• เสริมสร้างกระดูก

• บำรุงสายตา

• ให้พลังงานและความอบอุ่น

อาหารหมู่ที่ 3 พบได้ในอะไร?

• ผักชนิดต่างๆ

• เนื้อสัตว์และไข่

• ผลไม้ต่างๆ

• ข้าวและแป้ง

วิตามินชนิดใดช่วยบำรุงสายตา?

• วิตามิน A

• วิตามิน B

• วิตามิน D

• วิตามิน C

อาหารหมู่ที่ 5 ช่วยในเรื่องใด?

• เสริมสร้างกระดูก

• สะสมพลังงานและเพิ่มความอบอุ่น

• บำรุงประสาท

• บำรุงสายตา

ภาพน่องไก่จัดอยู่ในอาหารหมู่ใด?

• หมู่โปรตีน

• หมู่เกลือแร่

• หมู่คาร์โบไฮเดรต

• หมู่วิตามิน

แตงโมจัดอยู่ในอาหารหมู่ใด?

• หมู่โปรตีน

• หมู่คาร์โบไฮเดรต

• หมู่เกลือแร่

• หมู่วิตามิน

ขนมปังจัดอยู่ในอาหารหมู่ใด?

• หมู่วิตามิน

• หมู่โปรตีน

• หมู่คาร์โบไฮเดรต

• หมู่เกลือแร่

น้ำมันดอกทานตะวันจัดอยู่ในอาหารหมู่ใด?

• หมู่ไขมัน

• หมู่เกลือแร่

• หมู่คาร์โบไฮเดรต

• หมู่โปรตีน