การจัดการความเจ็บปวดและการรับมือ

ออกกำลังกายเพื่อระบายความเครียด

นั่งสมาธิเพื่อสงบใจ

ร้องเพลงเพื่อผ่อนคลาย

บีบหินให้แรงจนมือเจ็บ

ความล้มเหลวในชีวิต

การกระทำของผู้อื่น

การทำร้ายตัวเอง

สภาพแวดล้อมที่ไม่ดี

เก็บไว้ในใจ

แบ่งปันกับเพื่อน

ปล่อยมันไป

เขียนบันทึกความรู้สึก

ทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น

ทำให้หัวใจสั่น

ทำให้หัวใจสงบ

ทำให้หัวใจมีความสุข

ชีวิตของเราขึ้นอยู่กับโชคชะตา

ชีวิตของเราเป็นของเราเอง

ชีวิตของเราขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของผู้อื่น

ชีวิตของเราเป็นของผู้อื่น

ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น

ทำให้เรารู้สึกแย่ลง

ไม่มีผลอะไร

ทำให้เรามีความสุข

หลีกเลี่ยงและไม่เผชิญหน้า

แบ่งปันกับผู้อื่น

ปล่อยวางและไม่ยอมรับ

ยอมรับและเก็บไว้