පෙති හා ටසකිවා

මෙම වීඩියෝවෙහි පෙති හා ටසකිවා, කිරී යුෂ අවශ්‍යතාවය, සහ පළමුටු රදහය පිළිබඳව විස්තර කරයි. එමෙන්ම, ප්‍රතිබන්ධ පිළිබඳවද සාකච්ඡා කරයි.

පෙති හා ටසකිවා යනු කුමක්ද?

• ආයුර්වේද ප්‍රතිකාරයක්

• සංගීත වාදනයක්

• ආහාර වර්ගයක්

• විශේෂිත ව්‍යායාම ක්‍රමයක්

කිරී යුෂ අවශ්‍යතාවය කුමක්ද?

• ආහාරය රසවත් කිරීම

• ආහාරය සකස් කිරීම

• ආහාරය සුරැකීම

• ආහාරය වර්ධනය කිරීම

පළමුටු රදහය යනු කුමක්ද?

• ආහාරය වර්ධනය කිරීම

• ආහාරය රසවත් කිරීම

• ආහාරය සකස් කිරීම

• ආහාරය සුරැකීම

පළමුටු පොටා යනු කුමක්ද?

• ආහාරය වර්ධනය කිරීම

• ආහාරය සුරැකීම

• ආහාරය රසවත් කිරීම

• ආහාරය සකස් කිරීම

ප්‍රතිබන්ධය යනු කුමක්ද?

• ආහාරය වර්ධනය කිරීම

• ආහාරය සකස් කිරීම

• ආහාරය රසවත් කිරීම

• ආහාරය සුරැකීම