Kvizs par video pamācību

Šis video sniedz īsu ieskatu domāšanas procesā, sākot ar dažādām pārdomām un to nozīmi.

Kādas ir dažas lietas, par kurām cilvēki dažreiz domā?

• Par nākotni

• Par pagātni

• Par sportu

• Par ēdienu

Kā domas var ietekmēt mūsu ikdienas dzīvi?

• Tās var mūs apmulsināt

• Tās var mūs nogurdināt

• Tās var mūs izklaidēt

• Tās var mūs motivēt

Kā mēs varam pārvaldīt savas domas?

• Ar lasīšanu

• Ar meditāciju

• Ar mūziku

• Ar sportu

Kāpēc ir svarīgi pārvaldīt savas domas?

• Lai zaudētu laiku

• Lai uzlabotu koncentrēšanos

• Lai palielinātu stresu

• Lai samazinātu enerģiju

Kādas metodes var palīdzēt domas pārvaldīt?

• Ātrā ēšana

• Ilgstoša gulēšana

• Nepārtraukta runāšana

• Meditācija un elpošanas vingrinājumi