ERGONOMIA

¿Qué es la ergonomía?

• La ergonomía es la ciencia que busca adaptar el trabajo y el entorno a las capacidades y limitaciones humanas.
• Una técnica para realizar ejercicios en el trabajo.

• Una técnica para realizar ejercicios en el trabajo.

• Una herramienta para medir el estrés laboral.

la postura de irene es la correcta

• Sí, la postura de Irene es adecuada.
• No, la postura de Irene es incorrecta.

como debe ser la postura de irene, frente a la computadora

• Sentarse con la espalda encorvada, pies colgando y monitor por encima de los ojos.

• Espalda recta, pies apoyados en el suelo, y monitor a la altura de los ojos.

• Pies cruzados, monitor a una distancia muy cercana, y muñecas dobladas hacia arriba.

• Sentarse sin apoyar la espalda y con el teclado en un nivel más alto que los hombros.

¿Por qué crees que ambos trabajadores están experimentando dolor en la espalda, cuello y hombros al terminar la jornada laboral?

• Por la implementación de pausas activas regulares durante la jornada.
  

• Por malas posturas, condiciones ergonómicas deficientes y falta de movimiento.

• Porque su jornada laboral es demasiado corta para acostumbrarse.

• D. Por tener un espacio de trabajo adaptado a sus necesidades individuales.

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¿Qué acciones son adecuadas para prevenir enfermedades osteomusculares en los trabajadores?

• Realizar pausas activas, ajustar la altura del monitor y usar una silla con soporte lumbar.

• Permanecer en la misma posición durante toda la jornada laboral.

• Levantar objetos pesados sin doblar las rodillas ni usar técnicas adecuadas.

• Usar herramientas sin considerar su diseño ergonómico.