ALIMENTACION SALUDABLE

QUE TIPO DE DIETA DEBES TENER PARA ESTAR SALUDABLE

• SOLO COMER DULCES

• COMER CEREALES Y GRANOS

• COMER PROTEÍNAS DE ORIGEN ANIMAL Y VEGETALES

• TOMAR LIQUIDOS E HIDRATARTE

'QUE DEBES HACER PARA ESTAR SANO ?

• COMER COMIDA CHATARRA

• IR AL CINE

• COMER SALUDABLE

• HACER EJERCICO

QUE TIPO DE COMIDA DEBEMOS EVITAR.

• CON GRASA

  SALCHICHAS

• FRUTAS Y VERDURAS

• CON MUCHA SAL Y AZUCAR

• REFRESCOS Y COMIDA PROCESADA

¿Estás disfrutando la lección en vídeo?

• Sí

• No

CUANTO TIEMPO DEBES HACER EJERCICIO AL DÍA COMO MÍNIMO PARA ESTAR SALUDABLE

• 10 MINUTOS

• 30 MINUTOS

• 5 HORAS

• 20 MINUOS

EN QUE NOS APOYA MANTENERNOS EJERCITADOS Y ACTIVOS

• PREVENIR ENFERMEDADES

• PARA NO ESTAR SENTADOS

• CON LA DIABETES

• PRESIÓN ARTERIAL SANA