Vì sao phải nhai kĩ thức ăn?

• Để làm cho thức ăn có vị ngon hơn.
• Để tăng hiệu quả tiêu hóa và giảm nguy cơ vấn đề tiêu hóa.
• Để tăng cường cảm giác thèm ăn.
• Để giảm thời gian ăn uống.