O que é Yoga???

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1. Qual é o significado do termo "yoga"?

• Exercício Físico

• União

• Meditação

• Relaxamento

Answer explanation

O termo yoga significa "união" entre o corpo e a mente, promovendo equilíbrio.

Qual dos seguintes é um dos caminhos do yoga mencionado no vídeo?

• Yoga da mente

• Bhakti yoga

• Yoga haty

• Relax yoga

Answer explanation

O vídeo menciona vários caminhos do yoga, incluindo o Bhakti yoga, que é o caminho do amor e da devoção.

O que a ONU declarou sobre o yoga?

• É uma prática exclusiva para mulheres

• O dia 21 de junho é o Dia Internacional do Yoga

• Yoga é apenas uma técnica de exercício

• Yoga não é reconhecido como filosofia de vida

Answer explanation

A ONU declarou o dia 21 de junho como o Dia Internacional do Yoga, promovendo a prática globalmente.

Qual é um dos benefícios do yoga mencionado no vídeo?

• Aumento de estresse

• Redução da ansiedade

• Aumento do isolamento social

• Diminuição do sono

Answer explanation

O yoga pode ajudar a reduzir a ansiedade, estresse, vícios e insônia, trazendo mais equilíbrio e felicidade

Explique como o yoga pode ajudar na harmonia entre corpo e mente.

Answer explanation

O yoga promove a união entre o corpo e a mente, ajudando a equilibrar emoções e pensamentos. A prática regular de posturas, meditação e técnicas de respiração permite que os indivíduos se conectem melhor consigo mesmos, promovendo um estado de harmonia e bem-estar.