¿Cual es el músculo más profundo del núcleo abdominal?

¿Que es el Transverso abdominal en el contexto del yoga?

• Muy difícil

• Muy Importante

• Mulabandha

• Uddiyana Bandha

Cuales son las 3 capas del abdomen

• Hígado, páncreas, intestinos, riñones
• Piel, tejido adiposo, peritoneo, diafragma
• Piel, fascia superficial, fascia profunda, músculos abdominales
• Músculos oblicuos, recto abdominal, transverso

¿Que movimiento genera el abdomen transverso?