yoga

Τι σημαίνει η λέξη "Yoga";

• Ελευθερία

• Ισορροπία

• Ένωση

• Αναπνοή

Ποιο από τα παρακάτω ΔΕΝ είναι όφελος της yoga;

• Άμεση αύξηση μυϊκής μάζας

• Ενίσχυση της συγκέντρωσης

• Βελτίωση ευλυγισίας

• Μείωση άγχους

Ποια από τις παρακάτω δεν είναι στάση (asana) στη yoga;

• Tree Pose (Δέντρο)

• Warrior II (Πολεμιστής II)

• Cobra Pose (Κόμπρα)

• Runner’s Sprint (Τρέξιμο Δρομέα)