VIDEO INTERAKTIF PJOK KEBUGARAN JASMANI KELAS XII
Interactive Video
•
Physical Ed
•
12th Grade
•
Hard
MUHAMMAD RAMADHANI ZUHRI
FREE Resource
6 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Otot-otot apa saja yang dilatih secara efektif dengan push-up?
Otot dada, bahu, trisep, dan inti (core)
Otot kaki, punggung, dan bisep
Otot perut, paha, dan betis
Otot leher, lengan bawah, dan glutes
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bagaimana posisi tangan yang benar saat melakukan push-up?
Sejajar dengan bahu dan tepat di bawah bahu.
Lebih lebar dari bahu.
Lebih sempit dari bahu.
Terlalu ke depan atau ke belakang dari bahu.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • Ungraded
Apakah Anda menikmati pelajaran video tersebut?
Ya
Tidak
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Berapa sudut siku yang ideal saat menurunkan tubuh dalam gerakan push-up?
Sekitar 90 derajat dari tubuh.
Sekitar 45 derajat dari tubuh.
Kurang dari 30 derajat dari tubuh.
Lebih dari 60 derajat dari tubuh.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bagaimana teknik pernapasan yang benar saat melakukan push-up?
Tarik napas saat mendorong tubuh ke atas dan hembuskan napas saat turun.
Tarik napas saat turun dan hembuskan napas saat mendorong tubuh ke atas.
Tahan napas sepanjang gerakan.
Bernapas secara acak tanpa pola tertentu.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Kesalahan umum apa yang sering terjadi saat melakukan push-up yang dapat mengurangi efektivitas dan meningkatkan risiko cedera?
Menjaga tubuh tetap lurus dari kepala hingga tumit.
Membiarkan pinggul terlalu rendah atau terlalu tinggi.
Menempatkan tangan tepat di bawah bahu.
Menurunkan dada hingga hampir menyentuh lantai.
Similar Resources on Wayground
9 questions
Kuis Perubahan Lingkungan
Interactive video
•
10th Grade - University
9 questions
Menjiwai Pancasila
Interactive video
•
11th Grade
6 questions
KANDUNGAN SURAT
Interactive video
•
12th Grade
2 questions
Pengantar Humas Kelas B
Interactive video
•
University
7 questions
belajar dari tradisi nyadran
Interactive video
•
University
6 questions
KEWIRAUSAHAAN 3 BY NOORLIANA
Interactive video
•
12th Grade
10 questions
kuiz gayatri
Interactive video
•
KG - University
6 questions
1. Karakteristik dan Sejarah Virus
Interactive video
•
10th Grade - University
Popular Resources on Wayground
20 questions
Brand Labels
Quiz
•
5th - 12th Grade
11 questions
NEASC Extended Advisory
Lesson
•
9th - 12th Grade
10 questions
Ice Breaker Trivia: Food from Around the World
Quiz
•
3rd - 12th Grade
10 questions
Boomer ⚡ Zoomer - Holiday Movies
Quiz
•
KG - University
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
22 questions
Adding Integers
Quiz
•
6th Grade
10 questions
Multiplication and Division Unknowns
Quiz
•
3rd Grade
20 questions
Multiplying and Dividing Integers
Quiz
•
7th Grade