
Mecanismos de Afrontamiento

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Life Skills
•
4th - 6th Grade
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Hard
Nancy Jackson
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5 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué son los mecanismos de afrontamiento?
Trucos para evitar responsabilidades
Herramientas para sentirnos mejor en momentos difÃciles
Métodos para ignorar problemas
Técnicas para mejorar la memoria
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cómo pueden las salidas creativas ayudar a manejar las emociones?
Permiten evitar las emociones
Fomentan la competencia con otros
Ayudan a liberar emociones y sentir control
Son una forma de distraerse de los problemas
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué implica la autoconversación positiva?
Reemplazar pensamientos negativos por positivos o realistas
Ignorar los pensamientos negativos
Evitar hablar con uno mismo
Repetir afirmaciones sin sentido
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Por qué es importante gestionar bien el tiempo?
Para evitar trabajar en equipo
Para reducir el estrés y cumplir responsabilidades
Para poder hacer más tareas a la vez
Para tener más tiempo libre
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué significa establecer lÃmites?
Decir sà a todas las peticiones
Saber cuándo decir no y respetar nuestras necesidades
Evitar cualquier tipo de compromiso
Ignorar las necesidades de los demás
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