Mecanismos de Afrontamiento

Mecanismos de Afrontamiento

Assessment

Interactive Video

•

Life Skills

•

4th - 6th Grade

•

Hard

Created by

Nancy Jackson

FREE Resource

5 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué son los mecanismos de afrontamiento?

Trucos para evitar responsabilidades

Herramientas para sentirnos mejor en momentos difíciles

Métodos para ignorar problemas

Técnicas para mejorar la memoria

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cómo pueden las salidas creativas ayudar a manejar las emociones?

Permiten evitar las emociones

Fomentan la competencia con otros

Ayudan a liberar emociones y sentir control

Son una forma de distraerse de los problemas

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué implica la autoconversación positiva?

Reemplazar pensamientos negativos por positivos o realistas

Ignorar los pensamientos negativos

Evitar hablar con uno mismo

Repetir afirmaciones sin sentido

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Por qué es importante gestionar bien el tiempo?

Para evitar trabajar en equipo

Para reducir el estrés y cumplir responsabilidades

Para poder hacer más tareas a la vez

Para tener más tiempo libre

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué significa establecer límites?

Decir sí a todas las peticiones

Saber cuándo decir no y respetar nuestras necesidades

Evitar cualquier tipo de compromiso

Ignorar las necesidades de los demás