Comprendiendo la Tristeza

¿Qué emoción se describe como difícil de identificar y puede llevar a la frustración?

• Alegría

• Enojo

• Miedo

• Tristeza

¿Cuál es una de las causas principales de la tristeza según el video?

• Hacer nuevos amigos

• Recibir un regalo

• Sufrir una pérdida

• Ganar un premio

¿Qué efecto físico puede tener la tristeza en el cuerpo?

• Sonrisa constante

• Peso en el pecho

• Sensación de ligereza

• Aumento de energía

¿Qué actividad se sugiere para manejar la tristeza?

• Ver una película triste

• Evitar hablar con amigos

• Escuchar música alegre

• Quedarse solo

¿Por qué es importante buscar apoyo cuando estamos tristes?

• Para hacer que otros se sientan tristes también

• Para olvidar nuestras experiencias

• Para evitar sentir cualquier emoción

• Para sentirnos escuchados y apoyados