Kuis Pola Makanan Sehat dan Bergizi

Apa yang dimaksud dengan makanan sehat?

• Makanan yang tidak mengandung kalori

• Makanan yang hanya berasal dari hewan

• Makanan yang bebas dari zat berbahaya

• Makanan yang mengandung banyak gula

Apa fungsi utama dari protein dalam tubuh?

• Menyimpan lemak

• Mengatur metabolisme

• Membentuk sel dan jaringan baru

• Menghasilkan energi

Sumber karbohidrat yang berasal dari hewan adalah?

• Kentang

• Singkong

• Madu

• Jagung

Apa yang terjadi jika tubuh kekurangan protein?

• Kwashiorkor

• Obesitas

• Hipertensi

• Diabetes

Lemak tak jenuh biasanya berasal dari mana?

• Vitamin

• Nabati

• Hewan

• Mineral

Apa fungsi utama vitamin dalam tubuh?

• Mengatur metabolisme

• Menyimpan energi

• Membentuk sel baru

• Menghasilkan kalori

Apa yang dimaksud dengan 4 sehat 5 sempurna?

• Pola makan dengan nasi, lauk, sayur, buah, dan susu

• Diet yang menghindari semua lemak

• Makanan yang hanya terdiri dari sayuran

• Makanan yang hanya mengandung protein

Apa salah satu pilar gizi seimbang?

• Menghindari aktivitas fisik

• Hanya makan buah-buahan

• Mengonsumsi makanan yang beraneka ragam

• Menghindari semua jenis lemak

Apa dampak dari kelebihan zat gizi dalam tubuh?

• Meningkatkan daya tahan tubuh

• Obesitas dan tekanan darah tinggi

• Mengurangi risiko penyakit jantung

• Meningkatkan massa otot

Apa yang bisa terjadi jika tubuh kekurangan zat gizi?

• Meningkatkan energi

• Meningkatkan massa otot

• Daya tahan tubuh terganggu

• Menurunkan risiko diabetes