メンタルヘルスと脳の健康に関するクイズ

メンタルヘルスが脳に与える影響について正しいのはどれですか？

• メンタルヘルスは脳に影響を与えない

• メンタルヘルスは脳の健康を促進する

• メンタルヘルスは脳の疲労を軽減する

• メンタルヘルスは脳の機能を低下させる

睡眠不足が脳に与える影響として正しいのはどれですか？

• 脳の機能を向上させる

• 脳の疲労を増加させる

• 脳の健康を促進する

• 脳のストレスを軽減する

脳の健康に悪影響を与える要因はどれですか？

• 過度のストレス

• 十分な睡眠

• 健康的な食事

• 適度な運動

運動が脳に与える影響として正しいのはどれですか？

• 脳の健康を促進する

• 脳の疲労を増加させる

• 脳の機能を低下させる

• 脳のストレスを増加させる

脳の健康を維持するために重要な要素はどれですか？

• 過度のストレス

• 運動

• 不健康な食事

• 不規則な睡眠

メンタルブレイクの効果として正しいのはどれですか？

• ストレスを増加させる

• 脳の疲労を軽減する

• 脳の健康を低下させる

• 脳の機能を低下させる

メンタルブレイクの活動として適切なのはどれですか？

• 夜更かし

• 過度の飲酒

• 外での散歩

• 長時間のテレビ視聴

メンタルヘルスを改善するために重要なことは何ですか？

• ストレスを無視する

• メンタルブレイクを取る

• 不規則な生活を送る

• 運動を避ける

コンパートメンタリゼーションの目的として正しいのはどれですか？

• 脳の疲労を増加させる

• 脳の機能を低下させる

• 健康を維持する

• ストレスを増加させる

コンパートメンタリゼーションが役立つ理由は何ですか？

• 健康を維持するため

• 脳の疲労を増加させるため

• ストレスを増加させるため

• 脳の機能を低下させるため