Explorando la Cafeína: Beneficios y Desventajas

¿Qué porcentaje de adultos en el mundo consume cafeína diariamente según Michael Pollan?

• 50%

• 70%

• 90%

• 100%

¿Cuál de los siguientes eventos históricos se planificó en cafeterías?

• Revolución Francesa

• Ambas revoluciones

• Ninguna de las anteriores

• Revolución Americana

¿Qué efecto tiene la cafeína en el cerebro?

• Aumenta el sueño

• Disminuye la concentración

• Impide la absorción de adenosina

• Aumenta la absorción de adenosina

¿Cuál es uno de los beneficios del café mencionado en el video?

• Causa enfermedades cardíacas

• Reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer

• Aumenta el riesgo de diabetes

• Disminuye la salud neurológica

¿Qué recomienda la Academia Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente sobre la cafeína para menores de 12 años?

• No hay recomendaciones específicas

• Es segura en pequeñas dosis

• Debe evitarse

• Es beneficiosa para la concentración

¿Cuál es la cantidad máxima de cafeína recomendada para adolescentes entre 12 y 18 años?

• 100 mg

• 50 mg

• 300 mg

• 200 mg

¿Qué síntomas pueden surgir al intentar dejar la cafeína?

• Mejora del sueño

• Dolores de cabeza

• Mayor concentración

• Aumento de energía

¿Cómo se clasifica generalmente la cafeína en términos de dependencia?

• Adicción

• Dependencia

• No es adictiva ni dependiente

• Es una droga ilegal

¿Qué efecto tiene la cafeína en los receptores de adenosina cuando se consume regularmente?

• Disminuye su sensibilidad

• Aumenta su sensibilidad

• Los elimina

• No tiene efecto

¿Qué se sugiere considerar antes de tomar otra taza de café?

• Si tienes suficiente azúcar

• Si es un día festivo

• Si es hora de dormir

• Si realmente necesitas la cafeína